Saber criticar é fundamental. Porém, na maior parte das vezes, não sabemos como criticar a nós mesmos e aos outros. A crítica positiva ajuda-nos a mudar para melhor, a desenvolver habilidades e capacidades, a crescer profissionalmente e pessoalmente.
Algumas pessoas ficam se recriminando durante um longo tempo porque quebraram um copo. Outras porque falaram uma palavra errada em uma apresentação. Para que? É como ver um ponto preto em uma parede inteirinha branca.
Existem duas saídas fáceis para transformar a crítica negativa em positiva:
1) Procure ver a causa e o “pra que” da crítica do outro, com o olhar do outro. Se você tivesse vivido as mesmas coisas que esta pessoa, você faria o mesmo que a pessoa fez? Faria este mesmo tipo de crítica?
2) Procure olhar a crítica com o ponto de vista de um terceiro - que não está envolvido na situação. Assim como o faz um juiz pois tem que ver, ouvir e tentar entender as duas partes. Saiba pesar o que é justo na crítica. Ou seja: posso realmente melhorar nisso, nisso, naquilo outro...
Esta técnica pode ser usada tanto com críticas feitas por outras pessoas como com aquelas críticas que fazemos a nós mesmos. Temos que ser capazes de nos distanciar emocionalmente da crítica e retirarmos dela o pra que. Se respondermos com algum elemento que possa nos auxiliar o desenvolvimento, está ok. Vamos mudar e pronto. A crítica foi positiva. Se não há nada que possamos utilizar, deixemos para lá. Para que sofrer com o negativismo dos outros?
As autocríticas, daquelas que dão literalmente dor de cabeça, podem ser muito importantes. Contudo, na maior parte das vezes, essas autocríticas são apenas limitantes e paralisadoras. O grande Oscar Niemeyer disse em entrevista - quando completava 100 anos - que a única coisa a qual mudaria em sua vida é o fato de ter se criticado muito.
Para saber mais:
de Robert Dilts e Judith DeLozier. Enciclopédia sobre PNL (em inglês NLP).
Você pode procurar também posições perceptivas no www.google.com.br
FELIPE DE SOUZA
Psicólogo Clínico e Consultor de Rh
felipedesouza.psicologo@yahoo.com.br
felipeluiss@hotmail.com
(35) 9179-9096
Esse método Disney é muito interessante... Analisando ele, percebo que preciso aprimorar minha etapa 2, relativa ao senso crítico. O brainstorm da fase 1 tenho até demais, rsrs!
ResponderExcluirAbração!